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 食事内容を改善すれば食欲も見た目も変わる 実際、私のカウンセリングを受けている方で、お菓子以外のものはほとんど食べないという人がいました。 そこで、朝は果物、お昼はおにぎりと、少しずつ普通の食事に近いものを取り入れてもらうようにしたところ、まず、スナック菓子が欲しくなくなったそうです。 それでもしばらくは、あんこ1kgなど、甘い 「食後に、甘いものが食べたくなる (欲しくなる)のは、なぜだろう？」 なんて思ったこと、ありませんか？？ ランチやディナーのあとに ふと甘いもの(デザート)が食べたくなる コトって、良くありますよね。 僕の場合は、とく食後に必ず甘いお菓子を食べてしまう そんなことはありませんか？ 実はぼくも昔はそうでして、ご飯を食べた後は必ずと言っていいほどお菓子を食べていました。 食事→ごちそうさま→食器をシンクに入れる→棚に入っているお菓子に手を伸ばす→めでたくお菓子GET！ みたいな流れが、マジで出来上がっていました。 知らないうちにチョコやクッキーなど、何か 寒い季節に食べたくなるお菓子ランキング やっぱり甘いお菓子が人気 趣味女子を応援するメディア めるも お 菓子 が 食べ たく なる